♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


💡💡💡راهکار هایی برای بهبود بازدهی مطالعه💡💡💡

📔هنگامی که می‌خواهید کتابی را مطالعه کنید یکی از بهترین شیوه‌های مطالعه مفید و موثر، پیاده کردن روش ده مرحله‌ای مطالعه است که با انجام تک تک مراحل، کمک بسیاری در یادگیری و تثبیت مطالب در ذهن شما می‌نماید
در مواجه با یک مطلب جدید از کتاب مراحل زیر را روی آن اجرا کنید


یک . تخمین و هدفگذاری:

یعنی مشخص کنید که در چه بازه زمانی چه تعداد صفحاتی را مطالعه خواهید کرد

دو . تخلیه ذهنی:

یعنی هر آنچه از قبل در مورد آن موضوع، به خاطر دارید بر روی کاغذ منتقل کنید حتی اگر در مورد صحت آن تردید دارید

سه . مطالعه اجمالی:

به طور اجمالی و سریع صفحات را ورق بزنید و به فهرست، عناوین، سوالات، تصاویر و خطوط پر رنگ شده توجه کنید

چهار . طرح سوال:

در مورد مطالبی که از نظر گذراندید، سوال طرح کنید تا با نگاهی کنجکاوانه و جستجو گرانه آماده‌ی خواندن شوید

پنج . خواندن فعال برای پیدا کردن جواب سوالات:

در این مرحله شروع به خواندن کتاب کنید. کتاب را عمیق و دقیق بخوانید و به دنبال پیدا کردن جواب سؤالات آخر فصل یا سؤالاتی که درذهن خود دارید، باشید

شیش . تجزیه، تحلیل و تفهیم:

سعی کنید تمام مطالب کتاب را کاملاً متوجه شده و به حافظه خود منتقل کنید بعضی از قسمت‌ها نیاز به تحلیل بیشتری دارد تا شما بتوانید مفهوم آن‌ها را درک کنید

هفت . یادداشت برداری:

آنچه راکه یادگرفته‌اید از حافظه خود بر روی کاغذ بیاورید و خلاصه آن‌ها را مکتوب کنید

هشت . مرور و بازبینی:

متن خلاصه‌شده و متن اصلی را مجدداً بخوانید و متن خلاصه‌شده را بازبینی و اصلاح نمایید

نه . تعریف:

مطالبی را که یاد گرفته‌اید حتی‌المقدور با صدای بلند برای خود یا دیگران تعریف کنید

ده . تجسم:

چشمتان را ببندید و مطالب خوانده شده را در ذهن خود مجسم کنید

لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید

لیمو عمانی در زمان طبخ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنج جذب می‌کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


محققان تخمین میزنند هر فرد قبل از ازدواج هفت بار عاشق میشود


♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥



با کباب سماق بخورید
با برنج سماق بخورید
با مرغ سماق بخورید
با هر چی می‌توانید سماق بخورید
سماق یکی از ده آنتی اکسیدان برتر گیاهی است و تا ۳ برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد



♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥



امواج موبایل سرطان‌زاست و علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون را افزایش می‌دهد
در ازای حتی ۲ دقیقه صحبت با موبایل، ساختار مولکولی بزاق دهان تغییر می‌کند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


در المپیک ۱۹۷۲ ، اسپیتز ، برنده ۹طلای المپیک ، به شوخی به مربی روس گفت سیبیلش باعث شده آب به دهنش نرود و سریعتر شنا کند
مربی روس هم حرفش را ترجمه کرد
سال بعد همه شناگر ها سیبیل داشتند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

بعضی ار درختان بعد از اینکه به صورت کامل رشد کردند و شاخ و برگهایشان به درختان اطراف خود رسید با رفتاری عجیب از تماس با درختان اطراف خود امتناع میکنند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

‎سنجاب ها تنها حیواناتی هستند که برای محبت به هم گل میدهند حتی بیشتر از آدما

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


خوردن شیرکاکائو از خوردن نوشیدنی های انرژی زا کارآمدتر است و انرژی بیشتری به شما میدهد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

با داشتن تنها ۱۰۰هزار دلار در اروپا و آمریکا میتوانید یک جزیره برای خودتان بخرید؟؟


♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


جوانان هندی شاد ترین و جوانان ژاپنی افسرده ترین مردم جهان هستند